{"id":4944,"date":"2018-05-30T12:20:04","date_gmt":"2018-05-30T10:20:04","guid":{"rendered":"https:\/\/aurunciexperience.com\/?page_id=4944"},"modified":"2019-05-08T10:56:35","modified_gmt":"2019-05-08T08:56:35","slug":"sup-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/aurunciexperience.com\/?page_id=4944","title":{"rendered":"SUP"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<strong>Divertirsi con lo&nbsp;<em>Stand Up Paddle<\/em>&nbsp;nello scenario del Golfo di Gaeta<\/strong><br \/>\nIl sup, acronimo di&nbsp;<em>Stand Up Paddle<\/em>, \u00e8 una disciplina scoperta negli ultimi anni, che consiste nel navigare in piedi su una tavola con l\u2019uso di una pagaia. Questo sport ha riscosso in poco tempo un notevole successo e sono sempre pi\u00f9 numerosi gli appassionati che vediamo&nbsp;<strong>scivolare sull\u2019acqua con tavola e pagaia<\/strong>. Se anche tu sei curioso e vuoi provarla, puoi frequentare il nostro corso di sup!<\/p>\n<p>Si tratta una disciplina non particolarmente complicata e soprattutto divertente. Necessita tuttavia di una seppur&nbsp;<strong>minima preparazione<\/strong>&nbsp;per essere praticata senza rischi. L\u2019istruttore di sup ti fornir\u00e0 alcune indicazioni fondamentali per assumere la postura corretta, adottare la giusta tecnica di pagaiata ed iniziare a divertirti in tutta sicurezza.<\/p>\n<p>La tecnica di surfata, infatti, \u00e8 fondamentalmente. Durante il nostro corso di sup, imparerai a sfruttare il vantaggio di poter usare il remo non solo per migliorare l\u2019equilibrio, ma anche per effettuare manovre molto radicali. Acquisirai l\u2019importante tecnica dell\u2019immersione della pala per farla fungere da pinna mobile e manovrare correttamente la tavola.<\/p>\n<p><strong>Rinforza i muscoli e dimagrisci tra divertimento e tuffi<\/strong><br \/>\nIl sup \u00e8 una disciplina che coinvolge tutti i nostri muscoli, rafforzando soprattutto gli addominali, le gambe i pettorali e le spalle. \u00c8 anche un ottimo allenamento cardiovascolare! Se praticato per il tempo necessario, infatti, aiuta anche a&nbsp;<strong>perdere peso divertendosi<\/strong>.<\/p>\n<p>Il nostro corso di sup si articola in&nbsp;<strong>3 lezioni da circa 1 ora<\/strong>, durante le quali apprenderai le tecniche di pagaiata e di virata e come praticare questo sport in sicurezza. Se conosci il pilates e ti piacerebbe abbinare le due discipline, puoi anche frequentare il nostro corso di sup pilates. Davvero un bel modo di unire divertimento e benessere![\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8221;60px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<div class=\"mkdf-section-title-holder\">\n\t<h1 class=\"mkdf-section-title mkdf-section-title-medium\" style=\"color: #1a3864;text-transform: uppercase;text-align: center;margin-bottom: 30px\">\n\tScegli la tua esperienza<\/h1>\n<\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]<div class=\"mkdf-tours-list-holder \">\n\t\t\t<p>No tours match your criteria<\/p>\n\t\t<\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Divertirsi con lo&nbsp;Stand Up Paddle&nbsp;nello scenario del Golfo di Gaeta Il sup, acronimo di&nbsp;Stand Up Paddle, \u00e8 una disciplina scoperta negli ultimi anni, che consiste nel navigare in piedi su una tavola con l\u2019uso di una pagaia. 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